Wandern in Bhutan

Trekking in Bhutan sucht seinesgleichen auf der ganzen Welt. Wandern im Himalaja ist oft ein hartes Stück Arbeit: Es gibt kaum flache Strecken und Sie werden unzählige steile Auf- und Abstiege meistern müssen. Aber die reine Luft auf den wenig bewanderten Wegen, die Flora und Fauna und die unvergleichlichen Aussichten sind die Mühe wert! Auf Ihrem Weg erwartet Sie die Aussicht auf schneebedeckte Bergkoppen, Alpenwiesen, Rhododendronwälder, klare Bergseen, traditionelle Bauernhäuser und kleine Dörfer.

Die Beschreibungen in unseren Trekkingrouten beziehen sich hauptsächlich auf den jeweiligen Trek; er kann natürlich zusätzlich mit Sightseeing davor oder danach verbunden werden. Wir haben ein paar Besichtigungsvorschläge eingebaut, damit Sie einen Eindruck davon bekommen, was sich einrichten und kombinieren lässt. Bevor Sie sich auf den Weg machen, ist es empfehlenswert sich erst zwei oder drei Tage von der Anreise nach Bhutan zu erholen. Dann können Sie den Trek gut ausgeruht angehen.

Die meisten Wanderrouten befinden sich auf Höhen zwischen 3000m und 6000m und können zwischen 3 Tagen bis zu 3 Wochen lang sein. Sie können außerdem zwischen Treks in niedriger Höhe und Wanderungen, in denen Sie über die höchsten Pässe in Bhutan geführt werden, wählen. Abhängig von der Höhe, in der Sie sich befinden, werden Sie täglich etwa 6 bis 7 Stunden (inklusive Verschnaufpausen) unterwegs sein, bis Sie Ihr Camp für die Nacht erreichen.

Die Einteilung der Wanderetappen haben wir so vorgenommen, dass Sie nicht zu schnell in große Höhen vordringen, um zu vermeiden, dass Sie höhenkrank werden. Sie sollten zusätzlich auch selbst vorsichtig sein und auf Ihren Körper hören, wenn dieser signalisiert, das etwas nicht ok ist. In einem solchen Fall sollten Sie sofort Ihrem Reiseleiter Bescheid geben. Unsere Trekkingpläne beinhalten Angaben über die zu überwindende Höhe, die Länge der Etappe und die dafür erforderliche Zeit. Allerdings variieren die Zeiten natürlich je nach Person - jemand der zum ersten Mal wandert und es etwas ruhiger angehen lässt, hat sicherlich ein anderes Wandertempo als ein Fitness-Fanatiker, der es sich als Ziel gesetzt hat, schon zur Mittagszeit das Camp zu erreichen. Aber egal für welche Variante Sie sich entscheiden, Ihr Guide wird immer in Ihrer Nähe sein, so dass Sie nicht vom rechten Weg abkommen.

Bei allen Wanderungen werden Ihnen ein (oder mehrere) erfahrene Reiseleiter, professionelle Köche, sowie Pferde und Yaks (zum Transportieren des Gepäcks) zur Verfügung stehen. Sie müssen also tagsüber nicht mehr als einen kleinen Rucksack tragen. Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden sind die erste Priorität für unsere Reiseleiter und Sie können und sollten sich immer auf ihre Ratschläge verlassen. Zudem bitten wir Sie, uns vor Reiseantritt Ihre Versicherungsdaten und die Kontaktdaten einer Ihnen nahe stehenden Person zu zusenden, damit wir diese Informationen bei Notfällen zur Hand haben.
Die besten Jahreszeiten zum Wandern

Die besten Jahreszeiten zum Wandern in Bhutan sind die Monate März bis Mai sowie September bis November. Im Frühjahr können Sie blühende Rhododrendronbüsche bewundern und im Herbst, nach dem Monsun, erwarten Sie wunderschöne Aussichten auf die umliegenden Berge. Es gibt einige Trekkingtouren, die auch im Winter durchführbar sind – Sie müssen sich dann allerdings auf niedrige Temperaturen und eventuell sogar Schnee gefasst machen und dementsprechend packen.

Aber auch im Frühjahr und Herbst müssen Sie sich besonders in großen Höhen auf wechselndes Wetter und schwankende Temperaturen einstellen. Besonders nachts fallen die Temperaturen teils bis unter 0°C und so sollten Sie genügend warme Kleidung und Regensachen mitbringen.
Essensversorgung während des Treks

Sie werden während der gesamten Wanderungen von uns mit Essen versorgt und brauchen keine eigenen Nahrungsmittel mitnehmen. Unsere erfahrenen Köche können sowohl westliche als auch heimische Gerichte zubereiten. Nach einigen Tagen werden Sie allerdings Schokoriegel, Kekse oder Studentenfutter als willkommene Abwechslung empfinden.

Ihr Frühstück wird aus Porridge, Toast, Eiern, Saft sowie Tee und Kaffee bestehen.  Zu Mittag gibt es auf dem Weg entweder ein Lunchpaket (Sandwiches, hartgekochte Eier, Kartoffeln, Saft und Tee oder Kaffee) oder ein warmes Gericht bestehend aus Reis und Gemüse, das der Koch frisch für Sie zubereitet. Sobald Sie das Camp für die Nacht erreichen, gibt es Kaffee und Kuchen (bzw. Kekse). Zum Abendessen servieren wir Ihnen ein 3-Gänge-Menü bestehend aus Suppe, Reis mit drei oder vier verschiedenen Fleisch- oder Gemüsebeilagen und abschließend Obst oder Dessert sowie Kaffee oder Tee.

Ein Geheimtipp sind Wasserflaschen aus Metall, die Sie nachts als Wärmflasche und tagsüber mit kaltem Wasser auffüllen und als Trinkflasche benutzen können.

Ausrüstung

Hier können Sie eine detaillierte Packliste finden. Wir stellen Ihnen alle wichtigen Ausrüstungsgegenstände (wie Zelte, Schaumstoffmatratzen, Geschirr und Kochutensilien) zur Verfügung. Sie müssen allerdings einen eigenen Schlafsack mitbringen. Wir empfehlen Ihnen einen 4-Jahreszeiten-Schlafsack; gerade dann, wenn Sie in größere Höhen vordringen oder im Winter trekken wollen, ist dieser sehr vorteilhaft.

Es ist für alle Treks und zu allen Jahreszeiten ratsam, Thermounterwäsche für die Nächte mitzubringen. Sollten Sie zudem in großer Höhe campen ist es empfehlenswert eine Wollmütze, eine Daunenjacke und Handschuhe einzupacken. Nicht zu vergessen sind Regensachen. Generell ist es angebracht, nach dem 'Zwiebelprinzip' vorzugehen: Ziehen Sie mehrere Schichten übereinander an, so dass Sie für alle Eventualitäten gewappnet sind.

Für spätabends oder nachts ist eine Kopftaschenlampe sehr nützlich. Vergessen Sie nicht, sich dafür genügend Ersatzbatterien und -glühbirnen mitzubringen. Außerdem sollten Sie gut eingelaufene Wanderschuhe, eine Sonnenbrille, einen Hut sowie Sonnencreme einpacken.

Falls Sie eine analoge Kamera benutzen, sollten Sie genügend Fotofilme dabei haben, da es selbst in Thimphu schwierig ist, Filme von guter Qualität zu bekommen. Das gleiche gilt für jegliche Toilettenartikel. Seit Neuestem gibt es in Thimphu einen guten Trekkingladen. Das hilft Ihnen allerdings wenig, wenn Sie Ihre Wanderung in Paro beginnen.

Im Lonely Planet können Sie eine noch umfangreichere Liste finden. Natürlich können Sie auch jederzeit uns fragen, was Sie für Ihren jeweiligen Trek mitbringen und beachten sollten.